פחד, מלחמה וחוסר ביטחון – איך לעזור לילד שלכם להתמודד
פחד, מלחמה וחוסר ביטחון – איך לעזור לילד שלכם להתמודד
היי לכולם, בואו נדבר רגע על מה שקורה עכשיו – פחד, מלחמה וחוסר ביטחון.
הורים רבים שמגיעים אלי
להדרכת הורים מספרים על תופעה חדשה: הילד בבית חשש מהאזעקות
ומרגיש בטוח רק במקום אחד – בממ"ד.
חלק מהילדים אפילו מסרבים לצאת מהחדר המוגן, גם כשאין אזעקות. יש ילדים שמבקשים לישון שם, לשחק שם, ולפעמים, אפילו מסרבים לצאת
לשאר חלקי הבית.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים, הורים רבים פונים
אלי כדי להבין מה הם צריכים לעשות כדי להתמודד עם המצב ולעזור לילד שלהם להרגיש בטחון.
ולמה באמת הילדים מרגישים עכשיו חוסר ביטחון ?
- אין שגרה ברורה ביומיום – לא הולכים לגן או לבית הספר, כל היום בבית.
- כל הזמן יש אזעקות – הילד נכנס ויוצא מהממ"ד שוב ושוב.
- ההורים עצמם פוחדים – נשארים בבית ולא נפגשים עם חברים.
- האווירה בבית ובחוץ לחוצה ולא נעימה.
כאשר העולם מסביב מרגיש לא בטוח, ילדים מחפשים מקום שבו הגוף והנפש יכולים להירגע – ולעיתים הממ"ד הופך למקום הזה.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים, אני פוגשת
הרבה ילדים שמתקשים להתמודד עם המצב הזה – והרבה פעמים, ההורים שואלים אותי כיצד לעזור לילד שלהם לסמוך על עצמו ולהרגיש
בטוח.
ומה באמת הילדים חשים בתקופה כזו?
- תחושת חוסר שליטה
- פחד שמשהו רע עלול לקרות
- צורך בקרבה מוגברת להורים
- דריכות לשינויים או דברים חדשים בסביבה הקרובה
- קושי להתרכז או להירדם
איך אנחנו, ההורים יכולים לעזור לילד שלנו להרגיש טוב ?
- לתת לגיטימציה לרגש – מאוד חשוב להכיר בפחד של הילד שלנו, ולא לבטל אותו. למשל אפשר להגיד לו: “אני מבינה שאתה קצת
מפוחד עכשיו, אבל הכל בסדר. אנחנו כאן איתך, אתה לא לבד.”
2. לשדר רוגע וביטחון – ילדים מסתכלים על ההורים כדי להבין איך להגיב.
אם אנחנו נהיה רגועים ושמחים, גם הילד שלנו יהיה רגוע ובטוח בעצמו.
3. לשמור על שגרה – שגרה קבועה במשך היום (ארוחות, מקלחות, שעת שינה ...) נותנת לילד תחושת יציבות בתוך מציאות לא יציבה.
4. לאפשר קרבה ולעודד עצמאות בהדרגה – חשוב לתת מגע ותמיכה, אך גם לעודד חזרה לפעילויות הרגילות באופן עצמאי.
ועכשיו שאלה חשובה, מתי מומלץ לפנות לטיפול רגשי כדי לעזור לילד שלנו ?
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים,
אני ממליצה לשקול טיפול רגשי כאשר הפחד של הילד מונע ממנו ליהנות, לסמוך על עצמו ולבצע פעולות שגרתיות, למשל:
- תחושה של מתח או פחד לאורך זמן ממושך במשך היום, או כל היום.
- קושי לבצע פעולות עצמאיות בבית
- כשהילד נצמד כל היום להורים
- קושי להירדם, או חוסר רצון בניגוד לעבר, במשחק או בלמידה
- כשהילד מתעקש להיות בממ"ד כל היום ופוחד לצאת לשאר חלקי הבית
טיפול רגשי יכול לעזור לילד שלנו לעבד חוויות חדשות ולא מוכרות, ולעזור לילד להתמודד ולהבין את רגשותיו ולפתח תחושת
ביטחון מחודשת.
הורים יקרים, ילדים זקוקים למבוגרים שמבינים את העולם הרגשי שלהם ומלווים אותם בזמני מתח וחרדה. כשילד מרגיש שמקשיבים לו ושמבינים
את פחדיו, הוא יכול בהדרגה לבנות מחדש תחושת ביטחון.
לעיתים התמיכה של ההורים מספיקה, אך לפעמים הילד זקוק לליווי מקצועי שיסייע לו לעבד את החוויות הלא מוכרות, ואת המצב החדש והלא
שגרתי, כדי שהילד יצליח להחזיר לעצמו את הרוגע והשליטה.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים, אני כאן כדי
לתת לכם כלים מעשיים, ותמיכה מקצועית – שיעזור, גם לכם וגם לילד שלכם להתמודד בהצלחה עם המצב החדש.
אז הורים יקרים, אם אתם מרגישים שהילד שלכם או אתם, זקוקים לעזרה, בדיוק בשביל זה אני כאן, ואני מזמינה אתכם לשיחה אישית איתי,
כדי שביחד נחשוב איך לתת לילד שלכם, ולכם, את הכלים הרגשיים והמענה שאתם צריכים, כדי להרגיש בטחון, ושבבית תהיה אווירה שמחה
ורגועה.
אז הורים יקרים, אל תחכו שהמצב יחמיר. בואו נתחיל כבר היום את הדרך לשינוי!
שלכם, באהבה,
שרון לבקוביץ
מטפלת רגשית - שיוצרת שינוי ❤️
מאמרים - שווה קריאה
